Premiers Jours : les clés pour aider bébé à bien dormir

Crédit photo : Angie Brette

Faîtes vous à l’idée : les premiers jours, votre bébé passera plus de temps dans les bras de Morphée que dans les vôtres ! Les nourrissons dorment 16 à 20 heures par jour !

Alors autant mettre tout de suite bébé dans les meilleures conditions pour qu’il puisse dormir paisiblement !

Conseil n° 1 : Un bébé bien habillé est un bébé qui dors bien.

Le nourrisson n’est pas capable de réguler seul sa température. Il faudra donc veiller à l’habiller chaudement, même en plein été.

Bébé a généralement besoin de 3 épaisseurs pour dormir :

Épaisseur n°1 : le body en coton

Privilégiez les bodies de type “cache-cœur” (ou “body croisés”), ils vous éviteront de trop manipuler bébé lors du change. Pourquoi le coton ? Car les matières synthétiques peuvent irriter la peau fragile de bébé.

Épaisseur n°2: le pyjama en velours.Choisissez des pyjamas qui s’ouvrent par l’avant car les pyjamas qui s’ouvrent par l’arrière vous obligent à mettre bébé sur le ventre et il déteste ça !

- Épaisseur n°3: la gigoteuse bébé en velours.

Appelée aussi turbulette, elle permet de garder bébé au chaud durant son sommeil. Elle doit être bien épaisse et adaptée à la taille des nourrissons (taille 0-3 mois, 50cm) car si elle est trop grande, bébé pourrait se perdre à l’intérieur, ce qui pourrait être très dangereux. Petit conseil : jetez un œil à la fermeture éclair de votre future gigoteuse avant de l’acheter et assurez vous qu’elle permet bien d’ouvrir la gigoteuse en deux, comme un livre ouvert. Ca n’a l’air de rien mais ce petit détail vous facilitera grandement la vie !

Par très forte chaleur, le corps médical de la maternité vous invitera peu être à retirer une des trois épaisseurs.

Conseil n° 2 : Positionnez bébé sur le dos.

Pour la sécurité de votre bébé, faîtes le dormir sur le dos. Le corps médical déconseille en effet fortement de faire dormir bébé sur le ventre. De nombreuses études ont démontré que le risque de mort subite du nourrisson était plus élevé lorsque bébé dormait sur le ventre.

Conseil n° 3 : Ne laissez rien dans son berceau.

La aussi, pour la sécurité de votre bébé, ne laissez rien dans son berceau pour éviter tout risque d’étouffement : pas de couverture, ni d’oreiller.

Et le doudou ? Il est à proscrire pendant la nuit car il pourrait venir gêner la respiration de votre bébé. Sous votre surveillance, vous pouvez lui laisser un doudou en journée, il appréciera l’attraper entre ses mains.

Conseil n° 4 : Pouce ou sucette ? Laissez bébé choisir.

Le phénomène de succion apporte un réel réconfort à bébé. Certains bébés trouveront naturellement leur pouce, d’autres combleront ce besoin physiologique grâce à la sucette.

Les deux méthodes ont leurs avantages et leurs inconvénients. Alors autant laisser bébé choisir.
Vu qu’il vous sera impossible de prédire le choix de votre futur bébé, prévoyez une à deux tétines adaptées aux nourrissons (taille 0-3 mois) pour la maternité.

Le match Pouce VS Sucette :

Avantages du pouce :Il est toujours disponible et se retrouve tout seul. Il n’empêche pas bébé de s’exprimer
Inconvénients du pouce : La poursuite de la succion après 2 ans peux contribuer à déformer le palais et provoquer une malposition des dents. Difficile d’empêcher bébé de continuer de le sucer.

Avantages de la sucette : elle est moins néfaste pou le palais que le pouce. Il est plus facile de s’en séparer que le pouce.
Inconvénients de la sucette : Elle est moins hygiénique que le pouce et peut empêcher bébé de s’exprimer. Elle est plus difficile à retrouver la nuit que le pouce. Les parents ont d’ailleurs trop souvent tendance à la donner à bébé dès qu’il pleure, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur le développement de bébé.

Au secours ! Rien n’est prêt !

Si vous n’avez encore rien acheté pour le sommeil de bébé, pas de panique ! Vous trouverez tout le nécessaire pour les premiers dodos de bébé dans notre joli Pack Mes Premiers Dodos que vous pourrez composer aux couleurs de vos envies. Vous y retrouverez une gigoteuse en velours adaptée aux nouveaux-nés en coton biologique, deux tétines et une attache tétine, un doudou et une jolie veilleuse en forme de nuage.

Pour les habits, regardez aussi du coté de notre Pack Mes Premiers Looks sur mesure. Vous y retrouverez un large choix de bodies, pyjamas et tenues de sorties en coton biologique adaptés aux nouveaux-nés.

Et de retour à la maison, où faire dormir bébé ?

Chacun son lit ! Faire dormir bébé dans le lit des parents est dangereux. A votre retour de maternité, faites dormir bébé dans son propre lit, que vous aurez idéalement disposé dans votre chambre. Dans la mesure du possible, évitez le lit à barreaux les premières semaines. Privilégiez un berceau ou un couffin, plus adaptés à sa taille : bébé appréciera le contact avec les parois qui l’entourent et qui lui rappelleront le ventre de sa maman. Pour la sécurité de votre bébé, assurez-vous avant l’achat que votre couchage respecte bien les normes européennes en vigueur : EN 1466 pour les couffins, EN 1130 pour les berceaux et EN 716 pour les lits à barreaux.